Nuss-Chrunchy Müsli, Hammermühle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 239
    Kalorien
  • 10,5 g
    Fett
  • 32,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
239 kcal
1.001 kJ
12,0 %
Fett
10,5 g
16,2 %
Kohlenhydrate
32,5 g
12,1 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Salz
0,5 g
8,3 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 239 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    71 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    42 min
  • Radfahren

    Radfahren

    63 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Nuss-Chrunchy Müsli, Hammermühle" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat pro 100 g einen Wert von 478,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Nuss-Chrunchy Müsli, Hammermühle" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Nuss-Chrunchy Müsli, Hammermühle" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Nuss-Chrunchy Müsli, Hammermühle" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 21,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, da es einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 65,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 6,0 g. Damit besitzt "Nuss-Chrunchy Müsli, Hammermühle" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Nuss-Chrunchy Müsli, Hammermühle" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 18.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 18.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Hammermühle. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Hammermühle.

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