Nuss-Eier, Lindt

550 kcal

100 Gramm

52 g

Kohlenhydrate

8 g

Eiweiß

35 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

550 kcal
2303 kJ

Eiweiß

8 g

Kohlenhydrate

52 g

Zucker

50 g

Ballaststoffe

3,3 g

Fett

35 g

Gesättigte Fettsäuren

18 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

37,3%

Kohlenhydr.

5,7%

Eiweiß

57%

Fett

Wie verbrennst du 550 Kalorien?

13813

Schritte

2 Std. 44 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 24 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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