Nuss-Frucht-Mischung, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 144
    Kalorien
  • 8,4 g
    Fett
  • 11,4 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
602 kJ
7,2 %
Fett
8,4 g
12,9 %
Kohlenhydrate
11,4 g
4,3 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Nuss-Frucht-Mischung, Aldi" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 479,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Nuss-Frucht-Mischung, Aldi" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Nuss-Frucht-Mischung, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Nuss-Frucht-Mischung, Aldi" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 28,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 38,0 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Produkt nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 15,0 Gramm. Damit besitzt "Nuss-Frucht-Mischung, Aldi" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Nuss-Frucht-Mischung, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 24.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 24.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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