Nuss-Frucht-Mischung Cashewkerne Cranberries, Norma

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.464
    Kalorien
  • 76,8 g
    Fett
  • 147,3 g
    Kohlenhydr.
  • 39,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.464 kcal
6.129 kJ
73,2 %
Fett
76,8 g
118,2 %
gesättigte Fettsäuren
16,8 g
76,4 %
Kohlenhydrate
147,3 g
55,0 %
Eiweiß
39,6 g
54,2 %
Ballaststoffe
13,2 g
4,4 %

Wie verbrennst du 1.464 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    438 min
  • Joggen

    Joggen

    139 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    255 min
  • Radfahren

    Radfahren

    383 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Nuss-Frucht-Mischung Cashewkerne Cranberries, Norma" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält je 100 g einen Energiewert von 488,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Nuss-Frucht-Mischung Cashewkerne Cranberries, Norma", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Nuss-Frucht-Mischung Cashewkerne Cranberries, Norma" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Nuss-Frucht-Mischung Cashewkerne Cranberries, Norma" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 25,6 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 49,1 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 13,2 Gramm. Damit hat "Nuss-Frucht-Mischung Cashewkerne Cranberries, Norma" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Nuss-Frucht-Mischung Cashewkerne Cranberries, Norma" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 20.01.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 20.01.2013 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Norma. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Norma.

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