Nuss-Frucht-Mix Cranberry, IBU

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 146
    Kalorien
  • 8,6 g
    Fett
  • 11,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
146 kcal
609 kJ
7,3 %
Fett
8,6 g
13,2 %
Kohlenhydrate
11,1 g
4,1 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Salz
< 0,1 g
0,4 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Nuss-Frucht-Mix Cranberry, IBU" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält pro 100 g einen Energiewert von 485,0 Kilokalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Nuss-Frucht-Mix Cranberry, IBU" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Nuss-Frucht-Mix Cranberry, IBU" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Nuss-Frucht-Mix Cranberry, IBU" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 28,5 Gramm Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 37,0 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 15,0 Gramm. Damit enthält "Nuss-Frucht-Mix Cranberry, IBU" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Nuss-Frucht-Mix Cranberry, IBU" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 30.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 30.07.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller IBU. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle IBU.

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