Nuss-Frucht-Mix, Trader Joe's (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 144
    Kalorien
  • 8,4 g
    Fett
  • 11,4 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
602 kJ
7,2 %
Fett
8,4 g
12,9 %
Kohlenhydrate
11,4 g
4,3 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Salz
< 0,1 g
0,1 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
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    Radfahren

    38 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Nuss-Frucht-Mix, Trader Joe's (Aldi)" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 479,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Nuss-Frucht-Mix, Trader Joe's (Aldi)", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Nuss-Frucht-Mix, Trader Joe's (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Nuss-Frucht-Mix, Trader Joe's (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 28,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 38,0 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Produkt nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 15,0 Gramm. Damit hat "Nuss-Frucht-Mix, Trader Joe's (Aldi)" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Nuss-Frucht-Mix, Trader Joe's (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 20.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 20.03.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Trader Joe's (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Trader Joe's (Aldi).

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