Nuss-Frucht-Riegel mit Erdnüssen & Cranberries mit Boden aus Zartbitterschokolade, Bleib Gesund (Rossmann)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 185
    Kalorien
  • 7,6 g
    Fett
  • 25,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
185 kcal
775 kJ
9,3 %
Fett
7,6 g
11,7 %
Kohlenhydrate
25,0 g
9,3 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Salz
0,1 g
2,0 %
Ballaststoffe
2,6 g
0,9 %

Wie verbrennst du 185 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Nuss-Frucht-Riegel mit Erdnüssen & Cranberries mit Boden aus Zartbitterschokolade, Bleib Gesund (Rossmann)" aus der Kalorientabelle Müsliriegel beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 462,5 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Nuss-Frucht-Riegel mit Erdnüssen & Cranberries mit Boden aus Zartbitterschokolade, Bleib Gesund (Rossmann)", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Nuss-Frucht-Riegel mit Erdnüssen & Cranberries mit Boden aus Zartbitterschokolade, Bleib Gesund (Rossmann)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsliriegel" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Nuss-Frucht-Riegel mit Erdnüssen & Cranberries mit Boden aus Zartbitterschokolade, Bleib Gesund (Rossmann)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 19,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem mäßigen Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 62,5 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,5 g. Damit hat "Nuss-Frucht-Riegel mit Erdnüssen & Cranberries mit Boden aus Zartbitterschokolade, Bleib Gesund (Rossmann)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Nuss-Frucht-Riegel mit Erdnüssen & Cranberries mit Boden aus Zartbitterschokolade, Bleib Gesund (Rossmann)" befindet sich in der Kalorientabelle Müsliriegel. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 29.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 29.10.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bleib Gesund (Rossmann). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bleib Gesund (Rossmann).

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