Nuss-Mischung, geröstet & leicht gesalzen, Bleib Gesund (Rossmann)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 184
    Kalorien
  • 14,7 g
    Fett
  • 3,9 g
    Kohlenhydr.
  • 7,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
184 kcal
769 kJ
9,2 %
Fett
14,7 g
22,6 %
Kohlenhydrate
3,9 g
1,5 %
Eiweiß
7,8 g
10,7 %
Salz
0,3 g
5,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 184 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Nuss-Mischung, geröstet & leicht gesalzen, Bleib Gesund (Rossmann)" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 612,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Nuss-Mischung, geröstet & leicht gesalzen, Bleib Gesund (Rossmann)", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Nuss-Mischung, geröstet & leicht gesalzen, Bleib Gesund (Rossmann)" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Nuss-Mischung, geröstet & leicht gesalzen, Bleib Gesund (Rossmann)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 49,0 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 13,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 26,0 g. Somit enthält "Nuss-Mischung, geröstet & leicht gesalzen, Bleib Gesund (Rossmann)" einen besonders hohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Nuss-Mischung, geröstet & leicht gesalzen, Bleib Gesund (Rossmann)" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 07.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 07.09.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bleib Gesund (Rossmann). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bleib Gesund (Rossmann).

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