Nuss-Mischung Mediterran, Bleib Gesund (Rossmann)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 609
    Kalorien
  • 48,0 g
    Fett
  • 13,0 g
    Kohlenhydr.
  • 26,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
609 kcal
2.550 kJ
30,5 %
Fett
48,0 g
73,8 %
Kohlenhydrate
13,0 g
4,9 %
Eiweiß
26,0 g
35,6 %
Salz
0,4 g
5,8 %

Wie verbrennst du 609 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    182 min
  • Joggen

    Joggen

    58 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    106 min
  • Radfahren

    Radfahren

    159 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Nuss-Mischung Mediterran, Bleib Gesund (Rossmann)" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 609,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Nuss-Mischung Mediterran, Bleib Gesund (Rossmann)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Nuss-Mischung Mediterran, Bleib Gesund (Rossmann)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Nuss-Mischung Mediterran, Bleib Gesund (Rossmann)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 48,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, denn es verfügt über einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 13,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 26,0 Gramm. Somit hat "Nuss-Mischung Mediterran, Bleib Gesund (Rossmann)" einen großen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Nuss-Mischung Mediterran, Bleib Gesund (Rossmann)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 30.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 30.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bleib Gesund (Rossmann). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bleib Gesund (Rossmann).

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