Nuss-Mischung Mediterran, Bleib Gesund (Rossmann)

609 kcal

100 Gramm

13 g

Kohlenhydrate

26 g

Eiweiß

48 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

609 kcal
2550 kJ

Eiweiß

26 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

48 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

8,8%

Kohlenhydr.

17,6%

Eiweiß

73,6%

Fett

Wie verbrennst du 609 Kalorien?

15295

Schritte

3 Std. 2 Min.

Gehen

58 min

Joggen

2 Std. 39 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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