Nuss Müsli, BIO COMPANY

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 235
    Kalorien
  • 7,8 g
    Fett
  • 30,6 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
235 kcal
982 kJ
11,7 %
Fett
7,8 g
12,0 %
Kohlenhydrate
30,6 g
11,4 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %

Wie verbrennst du 235 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    70 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    61 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Nuss Müsli, BIO COMPANY" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat je 100 g einen Wert von 391,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen essen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Nuss Müsli, BIO COMPANY" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Nuss Müsli, BIO COMPANY" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Nuss Müsli, BIO COMPANY" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 13,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 51,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 12,0 g. Somit enthält "Nuss Müsli, BIO COMPANY" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Nuss Müsli, BIO COMPANY" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 13.05.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 13.05.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller BIO COMPANY. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle BIO COMPANY.

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