Nuss Müsli, BIO COMPANY

235 kcal

1 Schüssel

30,6 g

Kohlenhydrate

7,2 g

Eiweiß

7,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

235 kcal
982 kJ

Eiweiß

7,2 g

Kohlenhydrate

30,6 g

Fett

7,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

55,1%

Kohlenhydr.

13%

Eiweiß

31,9%

Fett

Wie verbrennst du 235 Kalorien?

5892

Schritte

1 Std. 10 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 1 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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