Nuss Nougat Creme

107 kcal

Brennwert

11,7 g

Kohlenhydrate

0,9 g

Eiweiß

6,3 g

Fett

Aufstrich

Nährwerte

Brennwert

107 kcal
450 kJ

Eiweiß

0,9 g

Kohlenhydrate

11,7 g

Zucker

11,5 g

Ballaststoffe

0,7 g

Fett

6,3 g

Gesättigte Fettsäuren

3,7 g

Einfach unges. Fettsäuren

2 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,3 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

0,4 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

< 0,1 mg

Vitamin B6

0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

< 0,1 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

0,9 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

2,6 mg

Chlor

3,6 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0,7 mg

Magnesium

9,6 mg

Mangan

0,1 mg

Phosphor

16,8 mg

Kalium

59,6 mg

Schwefel

7 mg

Zink

0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

43,7%

Kohlenhydr.

3,2%

Eiweiß

53,1%

Fett

Wie verbrennst du 107 Kalorien?

2697

Schritte

32 min

Gehen

10 min

Joggen

28 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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