Nuss Nougat Creme

537 kcal

Brennwert

58,4 g

Kohlenhydrate

4,3 g

Eiweiß

31,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

537 kcal
2248 kJ

Eiweiß

4,3 g

Kohlenhydrate

58,4 g

Zucker

57,6 g

Ballaststoffe

3,3 g

Fett

31,3 g

Gesättigte Fettsäuren

18,7 g

Einfach unges. Fettsäuren

10,1 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

1,4 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

1,8 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,2 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

1,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

< 0,1 mg

Vitamin B6

0,7 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

< 0,1 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

4,5 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

13 mg

Chlor

18 mg

Kupfer

0,4 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

3,5 mg

Magnesium

48 mg

Mangan

0,6 mg

Phosphor

84 mg

Kalium

298 mg

Schwefel

35 mg

Zink

0,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

43,7%

Kohlenhydr.

3,2%

Eiweiß

53,1%

Fett

Wie verbrennst du 537 Kalorien?

13486

Schritte

2 Std. 41 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 20 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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