Nuss-Nougat dunkel, Ruf

581 kcal

100 Gramm

53 g

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

37 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

581 kcal
2433 kJ

Eiweiß

7 g

Kohlenhydrate

53 g

Fett

37 g

Zusammensetzung der Kalorien

36,8%

Kohlenhydr.

4,9%

Eiweiß

58,3%

Fett

Wie verbrennst du 581 Kalorien?

14592

Schritte

2 Std. 54 Min.

Gehen

55 min

Joggen

2 Std. 32 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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