Nuss Plätzchen, Grabower

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 2.221
    Kalorien
  • 131,9 g
    Fett
  • 223,2 g
    Kohlenhydr.
  • 35,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2.221 kcal
9.300 kJ
111,1 %
Fett
131,9 g
202,8 %
gesättigte Fettsäuren
39,6 g
180,0 %
Kohlenhydrate
223,2 g
83,3 %
Zucker
144,5 g
288,9 %
Eiweiß
35,1 g
48,1 %

Wie verbrennst du 2.221 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    664 min
  • Joggen

    Joggen

    211 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    387 min
  • Radfahren

    Radfahren

    581 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Nuss Plätzchen, Grabower" aus der Kalorientabelle Kekse enthält je 100 g einen Wert von 493,6 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Nuss Plätzchen, Grabower" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Nuss Plätzchen, Grabower" aus der Kategorie "Kekse" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Nuss Plätzchen, Grabower" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 29,3 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält das Produkt mit 49,6 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 7,8 Gramm. Damit enthält "Nuss Plätzchen, Grabower" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Nuss Plätzchen, Grabower" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kekse. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Grabower. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Grabower.

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