Nuss-Rosinen-Schwarzbrot, Mühlengold (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 272
    Kalorien
  • 7,4 g
    Fett
  • 41,8 g
    Kohlenhydr.
  • 5,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
272 kcal
1.139 kJ
13,6 %
Fett
7,4 g
11,4 %
Kohlenhydrate
41,8 g
15,6 %
Eiweiß
5,5 g
7,5 %
Salz
1,0 g
16,7 %

Wie verbrennst du 272 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    81 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Nuss-Rosinen-Schwarzbrot, Mühlengold (Aldi)" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen Wert von 272,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Nuss-Rosinen-Schwarzbrot, Mühlengold (Aldi)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Nuss-Rosinen-Schwarzbrot, Mühlengold (Aldi)" aus der Produktkategorie "Brot" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Nuss-Rosinen-Schwarzbrot, Mühlengold (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,4 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 41,8 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 5,5 g. Somit hat "Nuss-Rosinen-Schwarzbrot, Mühlengold (Aldi)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Nuss-Rosinen-Schwarzbrot, Mühlengold (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 06.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 06.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Mühlengold (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Mühlengold (Aldi).

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