Nuss Stängeli, Swiss Delice

445 kcal

100 Gramm

60 g

Kohlenhydrate

11 g

Eiweiß

17 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

445 kcal
1863 kJ

Eiweiß

11 g

Kohlenhydrate

60 g

Zucker

32 g

Ballaststoffe

3,8 g

Fett

17 g

Gesättigte Fettsäuren

1,4 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

54,8%

Kohlenhydr.

10%

Eiweiß

35,2%

Fett

Wie verbrennst du 445 Kalorien?

11176

Schritte

2 Std. 13 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 56 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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