Nuss-Trockenfrucht-Mischung, Maryland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 147
    Kalorien
  • 9,3 g
    Fett
  • 10,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
147 kcal
615 kJ
7,4 %
Fett
9,3 g
14,3 %
Kohlenhydrate
10,8 g
4,0 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %

Wie verbrennst du 147 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Nuss-Trockenfrucht-Mischung, Maryland" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 490,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen verzehren. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Nuss-Trockenfrucht-Mischung, Maryland" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Nuss-Trockenfrucht-Mischung, Maryland" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Nuss-Trockenfrucht-Mischung, Maryland" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 31,0 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 36,0 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 13,0 g. Somit besitzt "Nuss-Trockenfrucht-Mischung, Maryland" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Nuss-Trockenfrucht-Mischung, Maryland" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 16.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 16.02.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maryland. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Maryland.

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