Nussecken, Biscotto (Aldi)

542 kcal

100 Gramm

59 g

Kohlenhydrate

5,4 g

Eiweiß

31 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

542 kcal
2269 kJ

Eiweiß

5,4 g

Kohlenhydrate

59 g

Zucker

43 g

Fett

31 g

Gesättigte Fettsäuren

19 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

43,8%

Kohlenhydr.

Eiweiß

52,2%

Fett

Wie verbrennst du 542 Kalorien?

13612

Schritte

2 Std. 42 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 22 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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