Brennwert
112 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
10,6 g
1,3 g
7,0 g
Brennwert
112 kcal
Kohlenhydrate
10,6 g
Eiweiß
1,3 g
Fett
7,0 g

Portion
Aufstrich (20,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
112 kcal
469 kJ
Fett
7,0 g
Kohlenhydrate
10,6 g
Eiweiß
1,3 g
Salz
0,4 g
Ballaststoffe
2,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.813
Schritte
Gehen
33 min
Gehen
Joggen
11 min
Joggen
Radfahren
29 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner