Nusskern Mischung, Farmer's Snack

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 312
    Kalorien
  • 26,5 g
    Fett
  • 7,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
312 kcal
1.306 kJ
15,6 %
Fett
26,5 g
40,8 %
Kohlenhydrate
7,0 g
2,6 %
Eiweiß
9,5 g
13,0 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %

Wie verbrennst du 312 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    93 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    54 min
  • Radfahren

    Radfahren

    82 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Nusskern Mischung, Farmer's Snack" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet pro 100 g einen Wert von 624,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Nusskern Mischung, Farmer's Snack", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Nusskern Mischung, Farmer's Snack" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Nusskern Mischung, Farmer's Snack" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 53,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 14,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 19,0 Gramm. Somit besitzt "Nusskern Mischung, Farmer's Snack" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Nusskern Mischung, Farmer's Snack" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 27.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 27.06.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Farmer's Snack. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Farmer's Snack.

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