Nusskern Mix, Dennree

623 kcal

Brennwert

17 g

Kohlenhydrate

20 g

Eiweiß

51 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert
623 kcal
2608 kJ
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
17 g
Zucker
6,3 g
Ballaststoffe
7,7 g
Fett
51 g
Gesättigte Fettsäuren
6,2 g
Andere
Salz
< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

11,1%

Kohlenhydr.

13,1%

Eiweiß

75,8%

Fett

Wie verbrennst du 623 Kalorien?

Schritte
15646

Schritte

Gehen
3 Std. 6 Min.

Gehen

Joggen
59 min

Joggen

Radfahren
2 Std. 43 Min.

Radfahren

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