Nusskernmischung, Kluth

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 3.465
    Kalorien
  • 287,0 g
    Fett
  • 52,0 g
    Kohlenhydr.
  • 101,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
3.465 kcal
14.507 kJ
173,3 %
Fett
287,0 g
441,5 %
gesättigte Fettsäuren
53,5 g
243,2 %
Kohlenhydrate
52,0 g
19,4 %
Zucker
23,0 g
46,0 %
Eiweiß
101,0 g
138,4 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
25,0 g
8,3 %

Wie verbrennst du 3.465 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    1036 min
  • Joggen

    Joggen

    330 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    604 min
  • Radfahren

    Radfahren

    906 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Nusskernmischung, Kluth" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 693,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Nusskernmischung, Kluth", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Nusskernmischung, Kluth" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Nusskernmischung, Kluth" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 57,4 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 10,4 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 20,2 g. Somit besitzt "Nusskernmischung, Kluth" einen besonders hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Nusskernmischung, Kluth" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kluth. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für weitere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kluth.

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