Nusskernmischung, Kluth

3465 kcal

Brennwert

52 g

Kohlenhydrate

101 g

Eiweiß

287 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
3465 kcal
14507 kJ
Eiweiß
101 g
Kohlenhydrate
52 g
Zucker
23 g
Ballaststoffe
25 g
Fett
287 g
Gesättigte Fettsäuren
53,5 g
Andere
Salz
< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,5 %

Kohlenhydr.

12,6 %

Eiweiß

81 %

Fett

Wie verbrennst du 3465 Kalorien?

Schritte
87022

Schritte

Gehen
17 Std. 16 Min.

Gehen

Joggen
5 Std. 30 Min.

Joggen

Radfahren
15 Std. 6 Min.

Radfahren

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

Mehr lesen
-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Mehr lesen