Nusskernmischung, Naturata

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.224
    Kalorien
  • 112,4 g
    Fett
  • 25,0 g
    Kohlenhydr.
  • 30,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.224 kcal
5.125 kJ
61,2 %
Fett
112,4 g
172,9 %
Kohlenhydrate
25,0 g
9,3 %
Eiweiß
30,4 g
41,6 %

Wie verbrennst du 1.224 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    366 min
  • Joggen

    Joggen

    116 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    213 min
  • Radfahren

    Radfahren

    320 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Nusskernmischung, Naturata" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält je 100 g einen Energiewert von 612,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Nusskernmischung, Naturata" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Nusskernmischung, Naturata" aus der Kategorie "Nüsse & Samen" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Nusskernmischung, Naturata" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 56,2 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 12,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 15,2 g. Somit besitzt "Nusskernmischung, Naturata" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Nusskernmischung, Naturata" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Naturata. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für weitere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Naturata.

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