Nusszopf

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 2.810
    Kalorien
  • 70,0 g
    Fett
  • 455,0 g
    Kohlenhydr.
  • 70,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2.810 kcal
11.765 kJ
140,5 %
Fett
70,0 g
107,7 %
Kohlenhydrate
455,0 g
169,8 %
Eiweiß
70,0 g
95,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 2.810 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    840 min
  • Joggen

    Joggen

    267 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    490 min
  • Radfahren

    Radfahren

    459 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Nusszopf" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 281,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen essen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Nusszopf" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Nusszopf" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Nusszopf" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 45,5 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 7,0 Gramm. Damit hat "Nusszopf" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Nusszopf" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 26.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 26.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät.

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