Nut Flakes, Knusperone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 203
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 42,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
203 kcal
850 kJ
10,2 %
Fett
1,8 g
2,8 %
Kohlenhydrate
42,2 g
15,7 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Salz
0,5 g
8,3 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %

Wie verbrennst du 203 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
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    35 min
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    Radfahren

    33 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Nut Flakes, Knusperone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 406,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Nut Flakes, Knusperone (Aldi)", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Nut Flakes, Knusperone (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Nut Flakes, Knusperone (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,6 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 84,4 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,0 g. Somit enthält "Nut Flakes, Knusperone (Aldi)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Nut Flakes, Knusperone (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 11.04.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Knusperone (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Knusperone (Aldi).

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