Nutella, Ferrero

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 82
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
  • 8,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
82 kcal
344 kJ
4,1 %
Fett
4,8 g
7,3 %
gesättigte Fettsäuren
1,7 g
7,5 %
Kohlenhydrate
8,5 g
3,2 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B11 < 0,1 mg 11,3 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 19,5 mg 2,0 %

Wie verbrennst du 82 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Nutella, Ferrero" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 547,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Nutella, Ferrero" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Nutella, Ferrero" aus der Produktkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Nutella, Ferrero" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 31,8 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 56,9 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 6,6 Gramm. Somit enthält "Nutella, Ferrero" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Nutella, Ferrero" befindet sich in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 28.09.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 28.09.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ferrero. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ferrero.

Teile diese Nährwertinformationen!