Nutella, Ferrero

81 kcal

Brennwert

8,6 g

Kohlenhydrate

0,9 g

Eiweiß

4,6 g

Fett

Aufstrich

Nährwerte

Brennwert

81 kcal
339 kJ

Eiweiß

0,9 g

Kohlenhydrate

8,6 g

Zucker

8,4 g

Fett

4,6 g

Gesättigte Fettsäuren

1,6 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

19,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

42,9%

Kohlenhydr.

4,7%

Eiweiß

52,3%

Fett

Wie verbrennst du 81 Kalorien?

2031

Schritte

24 min

Gehen

8 min

Joggen

21 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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