Nuts, Nestlé

207 kcal

1 Riegel

26,2 g

Kohlenhydrate

1,9 g

Eiweiß

10,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

207 kcal
865 kJ

Eiweiß

1,9 g

Kohlenhydrate

26,2 g

Zucker

23,2 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

10,4 g

Gesättigte Fettsäuren

4,9 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

50,7%

Kohlenhydr.

3,7%

Eiweiß

45,6%

Fett

Wie verbrennst du 207 Kalorien?

5190

Schritte

1 Std. 2 Min.

Gehen

20 min

Joggen

54 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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