Nuts Riegel, Nestlé

498 kcal

Brennwert

62,4 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Eiweiß

24,8 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

498 kcal
2083 kJ

Eiweiß

4,5 g

Kohlenhydrate

62,4 g

Fett

24,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

50,7%

Kohlenhydr.

3,7%

Eiweiß

45,6%

Fett

Wie verbrennst du 498 Kalorien?

12497

Schritte

2 Std. 29 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 10 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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