Oat King Aprikose Joghurt, LSP Sporternährung

429 kcal

Brennwert

53,5 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Eiweiß

21,2 g

Fett

Riegel, ganz

Nährwerte

Brennwert

429 kcal
1794 kJ

Eiweiß

5,2 g

Kohlenhydrate

53,5 g

Zucker

32,9 g

Ballaststoffe

3,6 g

Fett

21,2 g

Gesättigte Fettsäuren

10 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

50,1%

Kohlenhydr.

4,9%

Eiweiß

45%

Fett

Wie verbrennst du 429 Kalorien?

10760

Schritte

2 Std. 8 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 52 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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