Oatibix, Weetabix

394 kcal

100 Gramm

64 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

394 kcal
1650 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

64 g

Ballaststoffe

7 g

Fett

8 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

68%

Kohlenhydr.

12,7%

Eiweiß

19,3%

Fett

Wie verbrennst du 394 Kalorien?

9895

Schritte

1 Std. 58 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 43 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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