Oats & Whey Chocolate & Peanut Flapjack, myprotein

358 kcal

Brennwert

48,7 g

Kohlenhydrate

24,9 g

Eiweiß

11 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

358 kcal
1499 kJ

Eiweiß

24,9 g

Kohlenhydrate

48,7 g

Fett

11 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,4%

Kohlenhydr.

25,3%

Eiweiß

25,3%

Fett

Wie verbrennst du 358 Kalorien?

8991

Schritte

1 Std. 47 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 34 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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