Obazter mit Lauchzwiebeln, Netto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 104
    Kalorien
  • 9,6 g
    Fett
  • 0,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
104 kcal
437 kJ
5,2 %
Fett
9,6 g
14,8 %
gesättigte Fettsäuren
6,7 g
30,4 %
Kohlenhydrate
0,6 g
0,2 %
Eiweiß
3,8 g
5,1 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %

Wie verbrennst du 104 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Obazter mit Lauchzwiebeln, Netto" aus der Kalorientabelle Käse beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 348,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Obazter mit Lauchzwiebeln, Netto", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Obazter mit Lauchzwiebeln, Netto" aus der Nahrungsmittelkategorie "Käse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Obazter mit Lauchzwiebeln, Netto" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 32,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, da es einen relativ hohen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 2,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 12,5 g. Somit enthält "Obazter mit Lauchzwiebeln, Netto" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Obazter mit Lauchzwiebeln, Netto" ist einsortiert in der Kalorientabelle Käse. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 22.09.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 22.09.2012 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Netto. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Netto.

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