Oblaten Lebkuchen Vollmilchschokolade, Leupoldt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 121
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 17,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
121 kcal
505 kJ
6,0 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
17,1 g
6,4 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 121 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Oblaten Lebkuchen Vollmilchschokolade, Leupoldt" aus der Kalorientabelle Weihnachten hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 402,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Oblaten Lebkuchen Vollmilchschokolade, Leupoldt" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Oblaten Lebkuchen Vollmilchschokolade, Leupoldt" aus der Kategorie "Weihnachten" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Oblaten Lebkuchen Vollmilchschokolade, Leupoldt" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 14,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 57,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 9,0 g. Damit hat "Oblaten Lebkuchen Vollmilchschokolade, Leupoldt" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Oblaten Lebkuchen Vollmilchschokolade, Leupoldt" ist einsortiert in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 07.10.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 07.10.2013 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Leupoldt. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Leupoldt.

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