Oblaten mit Haselnussgeschmack, Marlax

440 kcal

100 Gramm

72 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Eiweiß

12 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

440 kcal
1842 kJ

Eiweiß

5,2 g

Kohlenhydrate

72 g

Ballaststoffe

1,6 g

Fett

12 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

69%

Kohlenhydr.

Eiweiß

26,1%

Fett

Wie verbrennst du 440 Kalorien?

11050

Schritte

2 Std. 12 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 55 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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