Obst und Gemüsesaft (gemischt)

93 kcal

1 Glas

21,5 g

Kohlenhydrate

1,3 g

Eiweiß

0,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

93 kcal
387 kJ

Eiweiß

1,3 g

Kohlenhydrate

21,5 g

Fett

0,3 g

Vitamine

Vitamin A

2 mg

Mineralstoffe

Kalzium

7,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

92,2%

Kohlenhydr.

5,4%

Eiweiß

2,4%

Fett

Wie verbrennst du 93 Kalorien?

2323

Schritte

28 min

Gehen

9 min

Joggen

24 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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