Obstboden Tortenboden Biskuit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 322
    Kalorien
  • 7,1 g
    Fett
  • 55,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
322 kcal
1.348 kJ
16,1 %
Fett
7,1 g
10,9 %
Kohlenhydrate
55,0 g
20,5 %
Eiweiß
9,6 g
13,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 322 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    96 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    56 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Obstboden Tortenboden Biskuit" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 322,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen zu dir nehmen. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Obstboden Tortenboden Biskuit", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Obstboden Tortenboden Biskuit" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Obstboden Tortenboden Biskuit" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 7,1 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 55,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 9,6 g. Somit enthält "Obstboden Tortenboden Biskuit" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Obstboden Tortenboden Biskuit" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 26.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 26.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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