Obstboden Tortenboden Mürbeteig

Brennwert
352 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
68,3 g
6,5 g
5,2 g
Brennwert
352 kcal
Kohlenhydrate
68,3 g
Eiweiß
6,5 g
Fett
5,2 g

Portion
Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
352 kcal
1.474 kJ
Fett
5,2 g
gesättigte Fettsäuren
1,9 g
einfach ungesät. Fettsäuren
1,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,3 g
Kohlenhydrate
68,3 g
Zucker
24,7 g
Eiweiß
6,5 g
Salz
0,6 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,4 g
Cholesterin
106,0 mg
Natrium
232,0 g
Wasser
17,3 g

Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,2 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,6 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
< 0,1 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,6 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
44,0 mg
Chlor
349,0 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
2,2 mg
Magnesium
28,0 mg
Mangan
0,5 mg
Phosphor
232,0 mg
Kalium
232,0 mg
Schwefel
158,0 mg
Zink
1,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 352 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
8.840
Schritte
Gehen
1 h 45 min
Gehen
Joggen
33 min
Joggen
Radfahren
1 h 32 min
Radfahren

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