Obstgarten 0,4% Kirsche, Ehrmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 69
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 9,9 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
69 kcal
289 kJ
3,5 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
9,9 g
3,7 %
Eiweiß
5,9 g
8,1 %
Salz
0,2 g
2,5 %

Wie verbrennst du 69 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Obstgarten 0,4% Kirsche, Ehrmann" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 69,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Obstgarten 0,4% Kirsche, Ehrmann", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Obstgarten 0,4% Kirsche, Ehrmann" aus der Kategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Obstgarten 0,4% Kirsche, Ehrmann" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,4 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 9,9 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 5,9 Gramm. Somit besitzt "Obstgarten 0,4% Kirsche, Ehrmann" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Obstgarten 0,4% Kirsche, Ehrmann" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 20.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 20.04.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ehrmann. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ehrmann.

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