Obstgarten Brombeere, Ehrmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 116
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 15,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
116 kcal
486 kJ
5,8 %
Fett
4,0 g
6,2 %
Kohlenhydrate
15,5 g
5,8 %
Eiweiß
4,6 g
6,3 %
Salz
0,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 116 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Obstgarten Brombeere, Ehrmann" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 116,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Obstgarten Brombeere, Ehrmann", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Obstgarten Brombeere, Ehrmann" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Obstgarten Brombeere, Ehrmann" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 15,5 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,6 Gramm. Somit enthält "Obstgarten Brombeere, Ehrmann" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Obstgarten Brombeere, Ehrmann" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 03.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 03.07.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ehrmann. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ehrmann.

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