Obstgarten, Ehrmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 149
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
149 kcal
623 kJ
7,4 %
Fett
5,0 g
7,7 %
gesättigte Fettsäuren
3,3 g
14,8 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Zucker
19,0 g
38,0 %
Eiweiß
5,9 g
8,0 %
Salz
< 0,1 g
0,8 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 149 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Obstgarten, Ehrmann" aus der Kalorientabelle Desserts enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 119,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Obstgarten, Ehrmann" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Obstgarten, Ehrmann" aus der Nahrungsmittelkategorie "Desserts" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Obstgarten, Ehrmann" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 4,0 g Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 16,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 4,7 Gramm. Somit hat "Obstgarten, Ehrmann" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Obstgarten, Ehrmann" ist abgelegt in der Kalorientabelle Desserts. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ehrmann. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ehrmann.

Teile diese Nährwertinformationen!