Obstgarten Heidelbeere, Ehrmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 179
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
179 kcal
747 kJ
8,9 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Eiweiß
6,9 g
9,5 %
Salz
0,2 g
2,5 %

Wie verbrennst du 179 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Obstgarten Heidelbeere, Ehrmann" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 119,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Obstgarten Heidelbeere, Ehrmann" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Obstgarten Heidelbeere, Ehrmann" aus der Kategorie "Joghurt" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Obstgarten Heidelbeere, Ehrmann" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 4,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 16,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,6 g. Somit hat "Obstgarten Heidelbeere, Ehrmann" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Obstgarten Heidelbeere, Ehrmann" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 25.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 25.04.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ehrmann. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ehrmann.

Teile diese Nährwertinformationen!