Obstgarten Pfirsich Maracuja, Danone

149 kcal

Brennwert

20 g

Kohlenhydrate

5 g

Eiweiß

5 g

Fett

Becher

Nährwerte

Brennwert

149 kcal
623 kJ

Eiweiß

5 g

Kohlenhydrate

20 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

5 g

Gesättigte Fettsäuren

2,5 g

Mineralstoffe

Kalzium

100 mg

Zusammensetzung der Kalorien

55%

Kohlenhydr.

13,8%

Eiweiß

31,2%

Fett

Wie verbrennst du 149 Kalorien?

3736

Schritte

44 min

Gehen

14 min

Joggen

39 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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