Obstgarten Vanilla Kirsche, Danone

173 kcal

Brennwert

21,3 g

Kohlenhydrate

5 g

Eiweiß

6,3 g

Fett

Becher

Nährwerte

Brennwert

173 kcal
722 kJ

Eiweiß

5 g

Kohlenhydrate

21,3 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

6,3 g

Gesättigte Fettsäuren

3,8 g

Mineralstoffe

Kalzium

100 mg

Zusammensetzung der Kalorien

52,6%

Kohlenhydr.

12,4%

Eiweiß

35,1%

Fett

Wie verbrennst du 173 Kalorien?

4332

Schritte

52 min

Gehen

16 min

Joggen

45 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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