Obstriegel Apfel, Knusperone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 96
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 19,8 g
    Kohlenhydr.
  • 0,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
96 kcal
402 kJ
4,8 %
Fett
0,8 g
1,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,4 %
Kohlenhydrate
19,8 g
7,4 %
Eiweiß
0,7 g
0,9 %
Ballaststoffe
3,3 g
1,1 %

Wie verbrennst du 96 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Obstriegel Apfel, Knusperone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 320,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Obstriegel Apfel, Knusperone (Aldi)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Obstriegel Apfel, Knusperone (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Obstriegel Apfel, Knusperone (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,7 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 66,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 2,3 Gramm. Damit hat "Obstriegel Apfel, Knusperone (Aldi)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Obstriegel Apfel, Knusperone (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 23.01.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 23.01.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Knusperone (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Knusperone (Aldi).

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