Obstsalat, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 54
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 11,9 g
    Kohlenhydr.
  • 0,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
54 kcal
226 kJ
2,7 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
11,9 g
4,4 %
Eiweiß
0,6 g
0,8 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %

Wie verbrennst du 54 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
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    Joggen

    5 min
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    9 min
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    Radfahren

    9 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Obstsalat, Edeka" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 54,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Obstsalat, Edeka" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Obstsalat, Edeka" aus der Lebensmittelkategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Obstsalat, Edeka" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,2 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 11,9 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 0,6 g. Damit hat "Obstsalat, Edeka" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Obstsalat, Edeka" ist abgelegt in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 22.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 22.10.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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