Brennwert
308 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
37,7 g
3,2 g
15,6 g
Brennwert
308 kcal
Kohlenhydrate
37,7 g
Eiweiß
3,2 g
Fett
15,6 g

Portion
Stück (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
308 kcal
1.287 kJ
Fett
15,6 g
gesättigte Fettsäuren
7,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren
5,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
2,2 g
Kohlenhydrate
37,7 g
Zucker
21,3 g
Eiweiß
3,2 g
Salz
0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,8 g
Cholesterin
21,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
90,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,3 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
5,3 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
1,0 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
30,0 mg
Chlor
73,5 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,5 mg
Magnesium
13,5 mg
Mangan
0,1 mg
Phosphor
69,0 mg
Kalium
223,5 mg
Schwefel
31,5 mg
Zink
0,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 308 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
7.723
Schritte
Gehen
1 h 32 min
Gehen
Joggen
29 min
Joggen
Radfahren
1 h 20 min
Radfahren

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