Butter Brioche Ölz, Ölz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 176
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 25,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
176 kcal
735 kJ
8,8 %
Fett
6,0 g
9,2 %
gesättigte Fettsäuren
4,4 g
20,0 %
Kohlenhydrate
25,5 g
9,5 %
Eiweiß
4,3 g
5,9 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %

Wie verbrennst du 176 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Butter Brioche Ölz, Ölz" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat je 100 g einen Energiewert von 351,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Butter Brioche Ölz, Ölz", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Butter Brioche Ölz, Ölz" aus der Produktkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Butter Brioche Ölz, Ölz" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 12,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 51,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 8,6 g. Damit hat "Butter Brioche Ölz, Ölz" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Butter Brioche Ölz, Ölz" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Angaben für das Produkt wurden am 19.09.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 19.09.2012 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ölz. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ölz.

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