Österreichischer Bergkäse, Tirol Milch

383 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

27 g

Eiweiß

31 g

Fett

Aufstrich

Nährwerte

Brennwert

383 kcal
1604 kJ

Eiweiß

27 g

Kohlenhydrate

0 g

Fett

31 g

Andere

Salz

1,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

27,7%

Eiweiß

72,3%

Fett

Wie verbrennst du 383 Kalorien?

9619

Schritte

1 Std. 54 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 40 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner