Ofen gebackene Erdnüsse, Ültje

606 kcal

Brennwert

15 g

Kohlenhydrate

26 g

Eiweiß

47 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

606 kcal
2537 kJ

Eiweiß

26 g

Kohlenhydrate

15 g

Zucker

3,6 g

Ballaststoffe

7,6 g

Fett

47 g

Gesättigte Fettsäuren

7,2 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

10,2%

Kohlenhydr.

17,6%

Eiweiß

72,2%

Fett

Wie verbrennst du 606 Kalorien?

15219

Schritte

3 Std. 1 Min.

Gehen

58 min

Joggen

2 Std. 38 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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