Ofen Hänchenschenkel , Maggi

598 kcal

100 Gramm

38,6 g

Kohlenhydrate

42,1 g

Eiweiß

30,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

598 kcal
2504 kJ

Eiweiß

42,1 g

Kohlenhydrate

38,6 g

Ballaststoffe

7,7 g

Fett

30,1 g

Gesättigte Fettsäuren

7,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

25,9%

Kohlenhydr.

28,3%

Eiweiß

45,8%

Fett

Wie verbrennst du 598 Kalorien?

15018

Schritte

2 Std. 59 Min.

Gehen

57 min

Joggen

2 Std. 36 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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